<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>生活/记录 on June's Blog</title><link>https://June6699.github.io/tags/%E7%94%9F%E6%B4%BB/%E8%AE%B0%E5%BD%95/</link><description>Recent content in 生活/记录 on June's Blog</description><generator>Hugo</generator><language>zh-cn</language><lastBuildDate>Mon, 04 May 2026 00:00:00 +0000</lastBuildDate><atom:link href="https://June6699.github.io/tags/%E7%94%9F%E6%B4%BB/%E8%AE%B0%E5%BD%95/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>2026 年终总结</title><link>https://June6699.github.io/posts/2026-%E5%B9%B4%E6%80%BB/</link><pubDate>Mon, 04 May 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://June6699.github.io/posts/2026-%E5%B9%B4%E6%80%BB/</guid><description>&lt;h3 id="项目列表"&gt;项目列表&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="https://github.com/June6699"&gt;June6699&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;![image-20260504041708463](./images/2026 年总/image-20260504041708463.png)&lt;/p&gt;
&lt;h3 id="vibecoding"&gt;VibeCoding&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;今年的&lt;code&gt;VibeCoding&lt;/code&gt;单中转站使用&lt;code&gt;token&lt;/code&gt;达到10亿纪念。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;![image-20260504040929924](./images/2026 年总/image-20260504040929924.png)&lt;/p&gt;</description></item><item><title>锻炼记录</title><link>https://June6699.github.io/posts/%E9%94%BB%E7%82%BC%E8%AE%B0%E5%BD%95/</link><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://June6699.github.io/posts/%E9%94%BB%E7%82%BC%E8%AE%B0%E5%BD%95/</guid><description>&lt;h3 id="202632--202638"&gt;2026.3.2 —— 2026.3.8&lt;/h3&gt;
&lt;h4 id="202632"&gt;2026.3.2&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;tr&gt;
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&lt;table&gt;
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&lt;tr&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
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&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group6&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
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&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;tr&gt;
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&lt;tr&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026318"&gt;2026.3.18&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026320"&gt;2026.3.20&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026323"&gt;2026.3.23&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
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&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
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&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;tr&gt;
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&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="202643"&gt;2026.4.3&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="202645"&gt;2026.4.5&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;30&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026412"&gt;2026.4.12&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026415"&gt;2026.4.15&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;6&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;6&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;30&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026423"&gt;2026.4.23&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;今天状态好&lt;/p&gt;</description></item><item><title>锻炼记录</title><link>https://June6699.github.io/posts/%E9%94%BB%E7%82%BC%E8%AE%B0%E5%BD%95/</link><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://June6699.github.io/posts/%E9%94%BB%E7%82%BC%E8%AE%B0%E5%BD%95/</guid><description>&lt;h3 id="202632--202638"&gt;2026.3.2 —— 2026.3.8&lt;/h3&gt;
&lt;h4 id="202632"&gt;2026.3.2&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="202634"&gt;2026.3.4&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="202637"&gt;2026.3.7&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;25&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="202639"&gt;2026.3.9&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group6&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;20&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026311"&gt;2026.3.11&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;7&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group6&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;20&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026315"&gt;2026.3.15&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;25&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026318"&gt;2026.3.18&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;8&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;20&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026320"&gt;2026.3.20&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026323"&gt;2026.3.23&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;6&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;8&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="202643"&gt;2026.4.3&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="202645"&gt;2026.4.5&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;30&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026412"&gt;2026.4.12&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;0&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026415"&gt;2026.4.15&lt;/h4&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体向上&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;引体卷腹&lt;/th&gt;
&lt;th style="text-align: center"&gt;俯卧撑&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group1&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group2&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group3&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;10&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;6&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;15&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;Group5&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;4&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;6&lt;/td&gt;
&lt;td style="text-align: center"&gt;30&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
&lt;h4 id="2026423"&gt;2026.4.23&lt;/h4&gt;
&lt;p&gt;今天状态好&lt;/p&gt;</description></item><item><title>学习做饭</title><link>https://June6699.github.io/posts/%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E5%81%9A%E9%A5%AD/</link><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://June6699.github.io/posts/%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E5%81%9A%E9%A5%AD/</guid><description>&lt;h2 id="0总言"&gt;0、总言&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;这是想做做饭的第n天，这篇文章用来记录，自己回家想吃什么，以及通过网络或其他渠道学到的做饭技巧和步骤。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="一想吃的"&gt;一、想吃的&lt;/h2&gt;
&lt;h2 id="二学习的"&gt;二、学习的&lt;/h2&gt;
&lt;h3 id="21-牛排"&gt;2.1 牛排&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.bilibili.com/video/BV1nBdvBzEmb/?spm_id_from=333.1391.0.0&amp;amp;vd_source=76a6f89f0900bd443ef08648e4c92f12"&gt;留子一条视频解决你所有煎牛排问题_哔哩哔哩_bilibili&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;关键词：&lt;code&gt;干腌&lt;/code&gt;、&lt;code&gt;表面干燥&lt;/code&gt;、&lt;code&gt;油温临界点&lt;/code&gt;、&lt;code&gt;晃锅测试&lt;/code&gt;、&lt;code&gt;黄油香料淋油&lt;/code&gt;、&lt;code&gt;配菜吸收锅底风味&lt;/code&gt;&lt;/p&gt;</description></item><item><title>学习做饭</title><link>https://June6699.github.io/posts/%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E5%81%9A%E9%A5%AD/</link><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://June6699.github.io/posts/%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E5%81%9A%E9%A5%AD/</guid><description>&lt;h2 id="0总言"&gt;0、总言&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;这是想做做饭的第n天，这篇文章用来记录，自己回家想吃什么，以及通过网络或其他渠道学到的做饭技巧和步骤。&lt;/p&gt;
&lt;h2 id="一想吃的"&gt;一、想吃的&lt;/h2&gt;
&lt;h2 id="二学习的"&gt;二、学习的&lt;/h2&gt;
&lt;h3 id="21-牛排"&gt;2.1 牛排&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.bilibili.com/video/BV1nBdvBzEmb/?spm_id_from=333.1391.0.0&amp;amp;vd_source=76a6f89f0900bd443ef08648e4c92f12"&gt;留子一条视频解决你所有煎牛排问题_哔哩哔哩_bilibili&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;关键词：&lt;code&gt;干腌&lt;/code&gt;、&lt;code&gt;表面干燥&lt;/code&gt;、&lt;code&gt;油温临界点&lt;/code&gt;、&lt;code&gt;晃锅测试&lt;/code&gt;、&lt;code&gt;黄油香料淋油&lt;/code&gt;、&lt;code&gt;配菜吸收锅底风味&lt;/code&gt;&lt;/p&gt;</description></item><item><title>2025-2026初 年终总结</title><link>https://June6699.github.io/posts/2025-2026%E5%B9%B4%E6%80%BB/</link><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://June6699.github.io/posts/2025-2026%E5%B9%B4%E6%80%BB/</guid><description>&lt;h3 id="研究生学习"&gt;研究生学习&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;2025-2026年贯穿了我研一下半学期与研二上半学期，这一年在科研与学习上稳步推进，也迎来了不少新的挑战与突破。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;在猪心脏相关课题上，我对原有内容做了进一步完善，重点修正了 &lt;code&gt;SnapATAC&lt;/code&gt; 分析流程。流程的核心问题出在&lt;strong&gt;细胞类型命名&lt;/strong&gt;上：若 &lt;code&gt;Seurat&lt;/code&gt; 对象中的细胞类型名称包含 &lt;code&gt;/&lt;/code&gt; 符号（如 &lt;code&gt;Macrophage/Myeloid&lt;/code&gt;），系统会将其识别为路径层级，导致保存异常。修正后，对最终DAR结果的提升虽不显著，但分析逻辑更严谨、结果更可靠。&lt;/p&gt;</description></item></channel></rss>